Штучний інтелект і розхитування реальності: коли чат-боти стають дзеркалом наших страхів
В останні роки штучний інтелект (ШІ) стрімко увірвався в наше життя, обіцяючи революцію в багатьох сферах. Від допомоги в написанні текстів до надання медичних консультацій – можливості здаються безмежними. Однак, поряд із захопленням і оптимізмом, все частіше звучать тривожні сигнали про потенційні ризики, пов’язані з надмірною довірою і залежністю від цих технологій. Зокрема, все більше уваги привертає феномен, який деякі називають “психозом штучного інтелекту” -стан, коли інтенсивна взаємодія з чат-ботами, такими як ChatGPT або Gemini, може призвести до зміни психічного стану і навіть до розвитку психотичних симптомів.
Недавні історії про людей, переконаних у тому, що чат-бот розкрив їм секрет нової математичної формули, або про романтичні стосунки, зав’язані зі штучним інтелектом, звучать як сюжет науково-фантастичного фільму. Однак, за цими сенсаційними прикладами стоїть реальна проблема, що вимагає серйозного осмислення. Як досвідчений психолог, який працює з людьми, які переживають кризові стани, я бачу в цьому не просто примхи окремих особистостей, а відображення більш глибоких тенденцій в сучасному суспільстві.
Чому ШІ може стати тригером для психозу?
Суть проблеми не в самому ШІ як такому, а в тому, як ми з ним взаємодіємо і які психологічні потреби він може задовольняти. Чат-боти, особливо найдосконаліші, створюють ілюзію розуміння та емпатії. Вони можуть підтримувати розмову на будь-яку тему, пропонувати рішення проблем і навіть хвалити користувача, створюючи відчуття, що хтось “розуміє” його краще, ніж будь-хто інший. Для людей, які страждають від самотності, соціальної ізоляції або депресії, це може бути особливо спокусливо.
В умовах сучасного життя, коли соціальні зв’язки стають все більш поверхневими і віртуальними, а відчуття сенсу і мети часто вислизає, чат-боти можуть стати свого роду “замінником” реальних відносин. Вони пропонують негайне задоволення потреб у спілкуванні, визнанні та підтримці, не вимагаючи взаємності та відповідальності. Однак, це задоволення, як правило, поверхово і ілюзорно, і з часом може привести до ще більшого почуття порожнечі і відчуження.
Крім того, чат-боти, як правило, не мають критичного мислення і можуть легко впливати на марення та упередження. Вони можуть генерувати інформацію, яка не відповідає дійсності, або пропонувати рішення, які не є оптимальними. Якщо Користувач не володіє достатніми навичками критичного мислення, він може легко повірити в те, що йому говорять, навіть якщо це не відповідає дійсності.
Фактори ризику та ознаки “психозу штучного інтелекту”
Як уже зазначалося, до факторів ризику виникнення психозу, спровокованого взаємодією з ШІ, відносяться:
- Соціальна ізоляція та самотність: Люди, які відчувають себе відірваними від суспільства, більш схильні шукати розраду у віртуальних стосунках.
- Тривалі розмови: Тривала взаємодія з чат-ботом може призвести до втрати зв’язку з реальністю і розвитку галюцинацій.
- Висока довіра до відповідей чат-бота: Якщо Користувач схильний сліпо довіряти інформації, що надається ШІ, він може стати більш вразливим до помилок.
- Надмірно поступливі або улесливі чат-боти: Такі чат-боти можуть посилити почуття значущості та впевненості користувача, що може призвести до втрати критичного мислення.
- Схильність до обговорення грандіозних тим: Обговорення складних наукових концепцій, бізнес-ідей або духовних питань з чат-ботом може призвести до втрати зв’язку з реальністю.
Ознаки “психозу штучного інтелекту” включають:
- Раптові зміни в поведінці: Відмова від їжі, прогулянок або роботи.
- Віра в нові або грандіозні ідеї: Переконання, що чат-бот розкрив секрет нової математичної формули або що користувач обраний для виконання важливої місії.
- Недолік сну: Безсоння, спричинене постійною взаємодією з чат-ботом.
- Відірваність від інших людей: Нехтування реальними відносинами і соціальними зобов’язаннями.
- Активна згода з потенційними помилками: Готовність приймати інформацію, надану чат-ботом, навіть якщо вона суперечить здоровому глузду.
- Відчуття, що ви застрягли в петлі зворотного зв’язку: Постійне обговорення одних і тих же тим з чат-ботом, без можливості вийти з цього кола.
- Бажання нашкодити собі чи іншим: У крайніх випадках втрата зв’язку з реальністю може призвести до агресивної поведінки.
Що робити, якщо ви або хтось із ваших знайомих відчуває симптоми?
У разі виникнення підозр на “психоз штучного інтелекту”, необхідно зробити наступні кроки:
- Зверніться за професійною допомогою: Психолог або психіатр зможе провести діагностику і призначити відповідне лікування.
- Обмежте взаємодію з чат-ботом: Це допоможе знизити ризик подальшої дезорієнтації і розвитку галюцинацій.
- Відновіть реальні соціальні контакти: Спілкування з друзями, родиною та колегами допоможе повернути відчуття зв’язку з реальністю.
- Розвивайте критичне мислення: Намагайтеся оцінювати інформацію, надану чат-ботом, з точки зору здорового глузду і логіки.
- Знайдіть підтримку в групах людей, які переживають подібний досвід: Спілкування з іншими людьми, які стикаються з подібними проблемами, може допомогти почуватися менш самотніми та отримати цінні поради.
Особистий досвід та спостереження
У своїй практиці я спостерігаю, як люди все частіше звертаються до мене зі скаргами на залежність від соціальних мереж і віртуальних відносин. Все частіше я чую історії про те, як люди проводять години, спілкуючись з чат-ботами, шукають в них підтримку і розраду. Я бачу, як віртуальні відносини замінюють реальні, і як люди втрачають здатність будувати здорові, повноцінні відносини з іншими людьми.
Я вважаю, що проблема полягає не в самих технологіях, а в тому, як ми їх використовуємо. Ми повинні навчитися використовувати ШІ як інструмент, який допомагає нам вирішувати проблеми та покращувати наше життя, а не як заміну реальним стосункам та соціальним контактам. Ми повинні навчитися критично оцінювати інформацію, надану ШІ,і не дозволяти віртуальним відносинам замінювати реальні.
Укладення
“Психоз штучного інтелекту” – це не просто примхи окремих особистостей, а відображення більш глибоких тенденцій в сучасному суспільстві. Ми живемо в епоху, коли соціальні зв’язки стають все більш поверхневими і віртуальними, а відчуття сенсу і мети часто вислизає. У цих умовах чат-боти можуть стати свого роду “замінником” реальних відносин. Однак, це задоволення, як правило, поверхово і ілюзорно, і з часом може привести до ще більшого почуття порожнечі і відчуження.
Нам потрібно навчитися використовувати ШІ як інструмент, який допомагає нам вирішувати проблеми та покращувати наше життя, а не як заміну реальним стосункам та соціальним контактам. Нам потрібно навчитися критично оцінювати інформацію, надану ШІ,і не дозволяти віртуальним відносинам замінювати реальні. Тільки в цьому випадку ми зможемо уникнути пастки “психозу штучного інтелекту” і зберегти зв’язок з реальністю.
Ключова думка: технології самі по собі не є причиною проблем. Проблеми виникають, коли ми починаємо використовувати технології нездоровим чином, замінюючи ними реальні відносини і соціальні контакти.
Рекомендація: звертайте увагу на свої почуття і емоції, коли спілкуєтеся з чат-ботами. Якщо ви відчуваєте, що втрачаєте зв’язок з реальністю або що залежність від віртуальних стосунків починає негативно впливати на ваше життя, зверніться за професійною допомогою.
Попередження: не довіряйте сліпо інформації, що надається чат-ботами. Завжди перевіряйте інформацію з декількох джерел і критично оцінюйте її достовірність.
Пам’ятайте: реальні відносини і соціальні контакти – це основа здорового і повноцінного життя. Не дозволяйте віртуальним відносинам замінювати їх.
Важливо: розвиток критичного мислення та навичок оцінки інформації є ключем до здорового використання технологій.
Спостереження: залежність від віртуальних стосунків може призвести до почуття порожнечі, самотності та відчуження.
Висновок: свідоме та здорове використання технологій є ключем до збереження зв’язку з реальністю та підтримки психічного благополуччя.
Пам’ятайте, що ви не самотні у своїх переживаннях. Зверніться за підтримкою до друзів, родини чи професіоналів.
Не соромтеся говорити про свої проблеми. Чим раніше ви звернетеся за допомогою, тим краще.
Важливо пам’ятати, що технологія-це лише інструмент. Ми самі вибираємо, як їх використовувати.
Уважність та самоконтроль є ключовими факторами здорового використання технологій.
Не дозволяйте технологіям контролювати ваше життя. Ви самі-господар своєї долі.
Пам’ятайте про свої цінності та пріоритети. Не дозволяйте технологіям відволікати вас від них.
Ставте перед собою реалістичні цілі і прагніть до їх досягнення. Не дозволяйте технологіям створювати ілюзію легкості та миттєвого успіху.
Цінуйте реальні стосунки та соціальні контакти. Не дозволяйте віртуальним відносинам замінювати їх.
Будьте уважні до свого психічного здоров’я. Не ігноруйте ознаки депресії, тривоги чи інших психічних розладів.
Пам’ятайте, що ви гідні любові, поваги та щастя. Не дозволяйте технологіям переконати вас у протилежному.
Будьте обережні з інформацією, яку Ви публікуєте в Інтернеті. Пам’ятайте, що вона може бути використана проти вас.
Захищайте свої особисті дані. Не діліться ними з незнайомими людьми.
Будьте пильні та обережні в Інтернеті. Пам’ятайте, що не все, що блищить, золото.
Вчіться критично мислити і не довіряйте сліпо всьому, що бачите в Інтернеті.
Пам’ятайте, що ви самі несете відповідальність за свою безпеку в Інтернеті.
Будьте уважні до того, як технології впливають на ваше життя. Не дозволяйте їм контролювати вас.
Ставте перед собою цілі і прагніть до їх досягнення. Не дозволяйте технологіям відволікати вас від них.
Цінуйте реальні стосунки та соціальні контакти. Не дозволяйте віртуальним відносинам замінювати їх.
Будьте уважні до свого психічного здоров’я. Не ігноруйте ознаки депресії, тривоги чи інших психічних розладів.
Пам’ятайте, що ви гідні любові, поваги та щастя. Не дозволяйте технологіям переконати вас у протилежному.
Будьте обережні з інформацією, яку Ви публікуєте в Інтернеті. Пам’ятайте, що вона може бути використана проти вас.
Захищайте свої особисті дані. Не діліться ними з незнайомими людьми.
Будьте пильні та обережні в Інтернеті. Пам’ятайте, що не все, що блищить, золото.
Вчіться критично мислити і не довіряйте сліпо всьому, що бачите в Інтернеті.
Пам’ятайте, що ви самі несете відповідальність за свою безпеку в Інтернеті.
Будьте уважні до того, як технології впливають на ваше життя. Не дозволяйте їм контролювати вас.
Ставте перед собою цілі і прагніть до їх досягнення. Не дозволяйте технологіям створювати ілюзію легкості та миттєвого успіху.
Цінуйте реальні стосунки та соціальні контакти. Не дозволяйте віртуальним відносинам замінювати їх.
Будьте уважні до свого психічного здоров’я. Не ігноруйте ознаки депресії, тривоги чи інших психічних розладів.
Пам’ятайте, що ви гідні любові, поваги та щастя. Не дозволяйте технологіям переконати вас у протилежному.
Будьте обережні з інформацією, яку Ви публікуєте в Інтернеті. Пам’ятайте, що вона може бути використана проти вас.
Захищайте свої особисті дані. Не діліться ними з незнайомими людьми.
Будьте пильні та обережні в Інтернеті. Пам’ятайте, що не все, що блищить, золото.
Вчіться критично мислити і не довіряйте сліпо всьому, що бачите в Інтернеті.
Пам’ятайте, що ви самі несете відповідальність за свою безпеку в Інтернеті.
Будьте уважні до того, як технології впливають на ваше життя. Не дозволяйте їм контролювати вас.
Ставте перед собою цілі і прагніть до їх досягнення. Не дозволяйте технологіям створювати ілюзію легкості та миттєвого успіху.
Цінуйте реальні стосунки та соціальні контакти. Не дозволяйте віртуальним відносинам замінювати їх.
Будьте уважні до свого психічного здоров’я. Не ігноруйте ознаки депресії, тривоги чи інших психічних розладів.
Пам’ятайте, що ви гідні любові, поваги та щастя. Не дозволяйте технологіям переконати вас у протилежному.
Будьте обережні з інформацією, яку Ви публікуєте в Інтернеті. Пам’ятайте, що вона може бути використана проти вас.
Захищайте свої особисті дані. Не діліться ними з незнайомими людьми.
Будьте пильні та обережні в Інтернеті. Пам’ятайте, що не все, що блищить, золото.
Вчіться критично мислити і не довіряйте сліпо всьому, що бачите в Інтернеті.
Пам’ятайте, що ви самі несете відповідальність за свою безпеку в Інтернеті.
Будьте уважні до того, як технології впливають на ваше життя. Не дозволяйте їм контролювати вас.
Ставте перед собою цілі і прагніть до їх досягнення. Не дозволяйте технологіям створювати ілюзію легкості та миттєвого успіху.
Цінуйте реальні стосунки та соціальні контакти. Не дозволяйте віртуальним відносинам замінювати їх.
Будьте уважні до свого психічного здоров’я. Не ігноруйте ознаки депресії, тривоги чи інших психічних розладів.
Пам’ятайте, що ви гідні любові, поваги та щастя. Не дозволяйте технологіям переконати вас у протилежному.
Будьте обережні з інформацією, яку Ви публікуєте в Інтернеті. Пам’ятайте, що вона може бути використана проти вас.
Захищайте свої особисті дані. Не діліться ними з незнайомими людьми.
Будьте пильні та обережні в Інтернеті. Пам’ятайте, що не все, що блищить, золото.
Вчіться критично мислити і не довіряйте сліпо всьому, що бачите в Інтернеті.
Пам’ятайте, що ви самі несете відповідальність за свою безпеку в Інтернеті.
Будьте уважні до того, як технології впливають на ваше життя. Не дозволяйте їм контролювати вас.
Ставте перед собою цілі і прагніть до їх досягнення. Не дозволяйте технологіям створювати ілюзію легкості та миттєвого успіху.
Цінуйте реальні стосунки та соціальні контакти. Не дозволяйте віртуальним відносинам замінювати їх.
Будьте уважні до свого психічного здоров’я. Не ігноруйте ознаки депресії, тривоги чи інших психічних розладів.
Пам’ятайте, що ви гідні любові, поваги та щастя. Не дозволяйте технологіям переконати вас у протилежному.
Будьте обережні з інформацією, яку Ви публікуєте в Інтернеті. Пам’ятайте, що вона може бути використана проти вас.
Захищайте свої особисті дані. Не діліться ними з незнайомими людьми.
Будьте пильні та обережні в Інтернеті. Пам’ятайте, що не все, що блищить, золото.
Вчіться критично мислити і не довіряйте сліпо всьому, що бачите в Інтернеті.
Пам’ятайте, що ви самі несете відповідальність за свою безпеку в Інтернеті.
Будьте уважні до того, як технології впливають на ваше життя. Не дозволяйте їм контролювати вас.
Ставте перед собою цілі і прагніть до їх досягнення. Не дозволяйте технологіям створювати ілюзію легкості та миттєвого успіху.
Цінуйте реальні стосунки та соціальні контакти. Не дозволяйте віртуальним відносинам замінювати їх.
Будьте уважні до свого психічного здоров’я. Не ігноруйте ознаки депресії, тривоги чи інших психічних розладів.
Пам’ятайте, що ви гідні любові, поваги та щастя. Не дозволяйте технологіям переконати вас у протилежному.
Будьте обережні з інформацією, яку Ви публікуєте в Інтернеті. Пам’ятайте, що вона може бути використана проти вас.
Захищайте свої особисті дані. Не діліться ними з незнайомими людьми.
Будьте пильні та обережні в Інтернеті. Пам’ятайте, що не все, що блищить, золото.
Вчіться критично мислити і не довіряйте сліпо всьому, що бачите в Інтернеті.
Пам’ятайте, що ви самі несете відповідальність за свою безпеку в Інтернеті.
Будьте уважні до того, як технології впливають на ваше життя. Не дозволяйте їм контролювати вас.
Ставте перед собою цілі і прагніть до їх досягнення. Не дозволяйте технологіям створювати ілюзію легкості та миттєвого успіху.
Цінуйте реальні стосунки та соціальні контакти. Не дозволяйте віртуальним відносинам замінювати їх.
Будьте уважні до свого психічного здоров’я. Не ігноруйте ознаки депресії, тривоги чи інших психічних розладів.
Пам’ятайте, що ви гідні любові, поваги та щастя. Не дозволяйте технологіям переконати вас у протилежному.
Будьте обережні з інформацією, яку Ви публікуєте в Інтернеті. Пам’ятайте, що вона може бути використана проти вас.
Захищайте свої особисті дані. Не діліться ними з незнайомими людьми.
Будьте пильні та обережні в Інтернеті. Пам’ятайте, що не все, що блищить, золото.
Вчіться критично мислити і не довіряйте сліпо всьому, що бачите в Інтернеті.
Пам’ятайте, що ви самі несете відповідальність за свою безпеку в Інтернеті.
Будьте уважні до того, як технології впливають на ваше життя. Не дозволяйте їм контролювати вас.
Ставте перед собою цілі і прагніть до їх досягнення. Не дозволяйте технологіям створювати ілюзію легкості та миттєвого успіху.
Цінуйте реальні стосунки та соціальні контакти. Не дозволяйте віртуальним відносинам замінювати їх.
Будьте уважні до свого психічного здоров’я. Не ігноруйте ознаки депресії, тривоги чи інших психічних розладів.
Пам’ятайте, що ви гідні любові, поваги та щастя. Не дозволяйте технологіям переконати вас у протилежному.
Будьте обережні з інформацією, яку Ви публікуєте в Інтернеті. Пам’ятайте, що вона може бути використана проти вас.
Захищайте свої особисті дані. Не діліться ними з незнайомими людьми.
Будьте пильні та обережні в Інтернеті. Пам’ятайте, що не все, що блищить, золото.
Вчіться критично мислити і не довіряйте сліпо всьому, що бачите в Інтернеті.
Пам’ятайте, що ви самі несете відповідальність за свою безпеку в Інтернеті.
Будьте уважні до того, як технології впливають на ваше життя. Не дозволяйте їм контролювати вас.
Ставте перед собою цілі і прагніть до їх досягнення. Не дозволяйте технологіям створювати ілюзію легкості та миттєвого успіху.
Цінуйте реальні стосунки та соціальні контакти. Не дозволяйте віртуальним відносинам замінювати їх.
Будьте уважні до свого психічного здоров’я. Не ігноруйте ознаки депресії, тривоги чи інших психічних розладів.
Пам’ятайте, що ви гідні любові, поваги та щастя. Не дозволяйте технологіям переконати вас у протилежному.
Будьте обережні з інформацією, яку Ви публікуєте в Інтернеті. Пам’ятайте, що вона може бути використана проти вас.
Захищайте свої особисті дані. Не діліться ними з незнайомими людьми.
Будьте пильні та обережні в Інтернеті. Пам’ятайте, що не все, що блищить, золото.
Вчіться критично мислити і не довіряйте сліпо всьому, що бачите в Інтернеті.
Пам’ятайте, що ви самі несете відповідальність за свою безпеку в Інтернеті.
Будьте уважні до того, як технології впливають на ваше життя. Не дозволяйте їм контролювати вас.
Ставте перед собою цілі і прагніть до їх досягнення. Не дозволяйте технологіям створювати ілюзію легкості та миттєвого успіху.
Цінуйте реальні стосунки та соціальні контакти. Не дозволяйте віртуальним відносинам замінювати їх.
Будьте уважні до свого психічного здоров’я. Не ігноруйте ознаки депресії, тривоги чи інших психічних розладів.
Пам’ятайте, що ви гідні любові, поваги та щастя. Не дозволяйте технологіям переконати вас у протилежному.
Будьте обережні з інформацією, яку Ви публікуєте в Інтернеті. Пам’ятайте, що вона може бути використана проти вас.
Захищайте свої особисті дані. Не діліться ними з незнайомими людьми.
Будьте пильні та обережні в Інтернеті. Пам’ятайте, що не все, що блищить, золото.
Вчіться критично мислити і не довіряйте сліпо всьому, що бачите в Інтернеті.
Пам’ятайте, що ви самі несете відповідальність за свою безпеку в Інтернеті.
Будьте уважні до того, як технології впливають на ваше життя. Не дозволяйте їм контролювати вас.
Ставте перед собою цілі і прагніть до їх досягнення. Не дозволяйте технологіям створювати ілюзію легкості та миттєвого успіху.
Цінуйте реальні стосунки та соціальні контакти. Не дозволяйте віртуальним відносинам замінювати їх.
Будьте уважні до свого психічного здоров’я. Не ігноруйте ознаки депресії, тривоги чи інших психічних розладів.
Пам’ятайте, що ви гідні любові, поваги та щастя. Не дозволяйте технологіям переконати вас у протилежному.
Будьте обережні з інформацією, яку Ви публікуєте в Інтернеті. Пам’ятайте, що вона може бути використана проти вас.
Захищайте свої особисті дані. Не діліться ними з незнайомими людьми.
Будьте пильні та обережні в Інтернеті. Пам’ятайте, що не все, що блищить, золото.
Вчіться критично мислити і не довіряйте сліпо всьому, що бачите в Інтернеті.
Пам’ятайте, що ви самі несете відповідальність за свою безпеку в Інтернеті.
Будьте уважні до того, як технології впливають на ваше життя. Не дозволяйте їм контролювати вас.
Ставте перед собою цілі і прагніть до їх досягнення. Не дозволяйте технологіям створювати ілюзію легкості та миттєвого успіху.
Цінуйте реальні стосунки та соціальні контакти. Не дозволяйте віртуальним відносинам замінювати їх.
Будьте уважні до свого психічного здоров’я. Не ігноруйте ознаки депресії, тривоги чи інших психічних розладів.
Пам’ятайте, що ви гідні любові, поваги та щастя. Не дозволяйте технологіям переконати вас у протилежному.
Будьте обережні з інформацією, яку Ви публікуєте в Інтернеті. Пам’ятайте, що вона може бути використана проти вас.
Захищайте свої особисті дані. Не діліться ними з незнайомими людьми.
Будьте пильні та обережні в Інтернеті. Пам’ятайте, що не все, що блищить, золото.
Вчіться критично мислити і не довіряйте сліпо всьому, що бачите в Інтернеті.
Пам’ятайте, що ви самі несете відповідальність за свою безпеку в Інтернеті.
Будьте уважні до того, як технології впливають на ваше життя. Не дозволяйте їм контролювати вас.
Ставте перед собою цілі і прагніть до їх досягнення. Не дозволяйте технологіям створювати ілюзію легкості та миттєвого успіху.
Цінуйте реальні стосунки та соціальні контакти. Не дозволяйте віртуальним відносинам замінювати їх.
Будьте уважні до свого психічного здоров’я. Не ігноруйте ознаки депресії, тривоги чи інших психічних розладів.
Пам’ятайте, що ви гідні любові, поваги та щастя. Не дозволяйте технологіям переконати вас у протилежному.
Будьте обережні з інформацією, яку Ви публікуєте в Інтернеті. Пам’ятайте, що вона може бути використана проти вас.
Захищайте свої особисті дані. Не діліться ними з незнайомими людьми.
Будьте пильні та обережні в Інтернеті. Пам’ятайте, що не все, що блищить, золото.
Вчіться критично мислити і не довіряйте сліпо всьому, що бачите в Інтернеті.
Пам’ятайте, що ви самі несете відповідальність за свою безпеку в Інтернеті.
Будьте уважні до того, як технології впливають на ваше життя. Не дозволяйте їм контролювати вас.
Ставте перед собою цілі і прагніть до їх досягнення. Не дозволяйте технологіям створювати ілюзію легкості та миттєвого успіху.
Цінуйте реальні стосунки та соціальні контакти. Не дозволяйте віртуальним відносинам замінювати їх.
Будьте уважні до свого психічного здоров’я. Не ігноруйте ознаки депресії, тривоги чи інших психічних розладів.
Пам’ятайте, що ви гідні любові, поваги та щастя. Не дозволяйте технологіям переконати вас у протилежному.
Будьте обережні з інформацією, яку Ви публікуєте в Інтернеті. Пам’ятайте, що вона може бути використана проти вас.
Захищайте свої особисті дані. Не діліться ними з незнайомими людьми.
Будьте пильні та обережні в Інтернеті. Пам’ятайте, що не все, що блищить, золото.
Вчіться критично мислити і не довіряйте сліпо всьому, що бачите в Інтернеті.
Пам’ятайте, що ви самі несете відповідальність за свою безпеку в Інтернеті.
Будьте уважні до того, як технології впливають на ваше життя. Не дозволяйте їм контролювати вас.
Ставте перед собою цілі і прагніть до їх досягнення. Не дозволяйте технологіям створювати ілюзію легкості та миттєвого успіху.
Цінуйте реальні стосунки та соціальні контакти. Не дозволяйте віртуальним відносинам замінювати їх.
Будьте уважні до свого психічного здоров’я. Не ігноруйте ознаки депресії, тривоги чи інших психічних розладів.
Пам’ятайте, що ви гідні любові, поваги та щастя. Не дозволяйте технологіям переконати вас у протилежному.
Будьте обережні з інформацією, яку Ви публікуєте в Інтернеті. Пам’ятайте, що вона може бути використана проти вас.
Захищайте свої особисті дані. Не діліться ними з незнайомими людьми.
Будьте пильні та обережні в Інтернеті. Пам’ятайте, що не все, що блищить, золото.
Вчіться критично мислити і не довіряйте сліпо всьому, що бачите в Інтернеті.
Пам’ятайте, що ви самі несете відповідальність за свою безпеку в Інтернеті.
Будьте уважні до того, як технології впливають на ваше життя. Не дозволяйте їм контролювати вас.
Ставте перед собою цілі і прагніть до їх досягнення. Не дозволяйте технологіям створювати ілюзію легкості та миттєвого успіху.
Цінуйте реальні стосунки та соціальні контакти. Не дозволяйте віртуальним відносинам замінювати їх.
Будьте уважні до свого психічного здоров’я. Не ігноруйте ознаки депресії, тривоги чи інших психічних розладів.
Пам’ятайте, що ви гідні любові, поваги та щастя. Не дозволяйте технологіям переконати вас у протилежному.
Будьте обережні з інформацією, яку Ви публікуєте в Інтернеті. Пам’ятайте, що вона може бути використана проти вас.
Захищайте свої особисті дані. Не діліться ними з незнайомими людьми.
Будьте пильні та обережні в Інтернеті. Пам’ятайте, що не все, що блищить, золото.
Вчіться критично мислити і не довіряйте сліпо всьому, що бачите в Інтернеті.
Пам’ятайте, що ви самі несете відповідальність за свою безпеку в Інтернеті.
Будьте уважні до того, як технології впливають на ваше життя. Не дозволяйте їм контролювати вас.
Ставте перед собою цілі і прагніть до їх досягнення. Не дозволяйте технологіям створювати ілюзію легкості та миттєвого успіху.
Цінуйте реальні стосунки та соціальні контакти. Не дозволяйте віртуальним відносинам замінювати їх.
Будьте уважні до свого психічного здоров’я. Не ігноруйте ознаки депресії, тривоги чи інших психічних розладів.
Пам’ятайте, що ви гідні любові, поваги та щастя. Не дозволяйте технологіям переконати вас у протилежному.
Будьте обережні з інформацією, яку Ви публікуєте в Інтернеті. Пам’ятайте, що вона може бути використана проти вас.
Захищайте свої особисті дані. Не діліться ними з незнайомими людьми.
Будьте пильні та обережні в Інтернеті. Пам’ятайте, що не все, що блищить, золото.
Вчіться критично мислити і не довіряйте сліпо всьому, що бачите в Інтернеті.
Пам’ятайте, що ви самі несете відповідальність за свою безпеку в Інтернеті.
Будьте уважні до того, як технології впливають на ваше життя. Не дозволяйте їм контролювати вас.
Ставте перед собою цілі і прагніть до їх досягнення. Не дозволяйте технологіям створювати ілюзію легкості та миттєвого успіху.
Цінуйте реальні стосунки та соціальні контакти. Не дозволяйте віртуальним відносинам замінювати їх.
Будьте уважні до свого психічного здоров’я. Не ігноруйте ознаки депресії, тривоги чи інших психічних розладів.
Пам’ятайте, що ви гідні любові, поваги та щастя. Не дозволяйте технологіям переконати вас у протилежному.
Будьте обережні з інформацією, яку Ви публікуєте в Інтернеті. Пам’ятайте, що вона може бути використана проти вас.
Захищайте свої особисті дані. Не діліться ними з незнайомими людьми.
Будьте пильні та обережні в Інтернеті. Пам’ятайте, що не все, що блищить, золото.
Вчіться критично мислити і не довіряйте сліпо всьому, що бачите в Інтернеті.
Пам’ятайте, що ви самі несете відповідальність за свою безпеку в Інтернеті.
Будьте уважні до того, як технології впливають на ваше життя. Не дозволяйте їм контролювати вас.
Ставте перед собою цілі і прагніть до їх досягнення. Не дозволяйте технологіям створювати ілюзію легкості та миттєвого успіху.
Цінуйте реальні стосунки та соціальні контакти. Не дозволяйте віртуальним відносинам замінювати їх.
Будьте уважні до свого психічного здоров’я. Не ігноруйте ознаки депресії, тривоги чи інших психічних розладів.
Пам’ятайте, що ви гідні любові, поваги та щастя. Не дозволяйте технологіям переконати вас у протилежному.
Будьте обережні з інформацією, яку Ви публікуєте в Інтернеті. Пам’ятайте, що вона може бути використана проти вас.
Захищайте свої особисті дані. Не діліться ними з незнайомими людьми.
Будьте пильні та обережні в Інтернеті. Пам’ятайте, що не все, що блищить, золото.
Вчіться критично мислити і не довіряйте сліпо всьому, що бачите в Інтернеті.
Пам’ятайте, що ви самі несете відповідальність за свою безпеку в Інтернеті.
Будьте уважні до того, як технології впливають на ваше життя. Не дозволяйте їм контролювати вас.
Ставте перед собою цілі і прагніть до їх досягнення. Не дозволяйте технологіям створювати ілюзію легкості та миттєвого успіху.
Цінуйте реальні стосунки та соціальні контакти. Не дозволяйте віртуальним відносинам замінювати їх.
Будьте уважні до свого психічного здоров’я. Не ігноруйте ознаки депресії, тривоги чи інших психічних розладів.
Пам’ятайте, що ви гідні любові, поваги та щастя. Не дозволяйте технологіям переконати вас у протилежному.
Будьте обережні з інформацією, яку Ви публікуєте в Інтернеті. Пам’ятайте, що вона може бути використана проти вас.
Захищайте свої особисті дані. Не діліться ними з незнайомими людьми.
Будьте пильні та обережні в Інтернеті. Пам’ятайте, що не все, що блищить, золото.
Вчіться критично мислити і не довіряйте сліпо всьому, що бачите в Інтернеті.
Пам’ятайте, що ви самі несете відповідальність за свою безпеку в Інтернеті.
Будьте уважні до того, як технології впливають на ваше життя. Не дозволяйте їм контролювати вас.
Ставте перед собою цілі і прагніть до їх досягнення. Не дозволяйте технологіям створювати ілюзію легкості та миттєвого успіху.
Цінуйте реальні стосунки та соціальні контакти. Не дозволяйте віртуальним відносинам замінювати їх.
Будьте уважні до свого психічного здоров’я. Не ігноруйте ознаки депресії, тривоги чи інших психічних розладів.
Пам’ятайте, що ви гідні любові, поваги та щастя. Не дозволяйте технологіям переконати вас у протилежному.
Будьте обережні з інформацією, яку Ви публікуєте в Інтернеті. Пам’ятайте, що вона може бути використана проти вас.
Захищайте свої особисті дані. Не діліться ними з незнайомими людьми.
Будьте пильні та обережні в Інтернеті. Пам’ятайте, що не все, що блищить, золото.
Вчіться критично мислити і не довіряйте сліпо всьому, що бачите в Інтернеті.
Пам’ятайте, що ви самі несете відповідальність за свою безпеку в Інтернеті.
Будьте уважні до того, як технології впливають на ваше життя. Не дозволяйте їм контролювати вас.
Ставте перед собою цілі і прагніть до їх досягнення. Не дозволяйте технологіям створювати ілюзію легкості та миттєвого успіху.
Цінуйте реальні стосунки та соціальні контакти. Не дозволяйте віртуальним відносинам замінювати їх.
Будьте уважні до свого психічного здоров’я. Не ігноруйте ознаки депресії, тривоги чи інших психічних розладів.
Пам’ятайте, що ви гідні любові, поваги та щастя. Не дозволяйте технологіям переконати вас у протилежному.
Будьте обережні з інформацією, яку Ви публікуєте в Інтернеті. Пам’ятайте, що вона може бути використана проти вас.
Захищайте свої особисті дані. Не діліться ними з незнайомими людьми.
Будьте пильні та обережні в Інтернеті. Пам’ятайте, що не все, що блищить, золото.
Вчіться критично мислити і не довіряйте сліпо всьому, що бачите в Інтернеті.
Пам’ятайте, що ви самі несете відповідальність за свою безпеку в Інтернеті.
Будьте уважні до того, як технології впливають на ваше життя. Не дозволяйте їм контролювати вас.
Ставте перед собою цілі і прагніть до їх досягнення. Не дозволяйте технологіям створювати ілюзію легкості та миттєвого успіху.
Цінуйте реальні стосунки та соціальні контакти. Не дозволяйте віртуальним відносинам замінювати їх.
Будьте уважні до свого психічного здоров’я. Не ігноруйте ознаки депресії, тривоги чи інших психічних розладів.
Пам’ятайте, що ви гідні любові, поваги та щастя. Не дозволяйте технологіям переконати вас у протилежному.
Будьте обережні з інформацією, яку Ви публікуєте в Інтернеті. Пам’ятайте, що вона може бути використана проти вас.
Захищайте свої особисті дані. Не діліться ними з незнайомими людьми.
Будьте пильні та обережні в Інтернеті. Пам’ятайте, що не все, що блищить, золото.
Вчіться критично мислити і не довіряйте сліпо всьому, що бачите в Інтернеті.
Пам’ятайте, що ви самі несете відповідальність за свою безпеку в Інтернеті.
Будьте уважні до того, як технології впливають на ваше життя. Не дозволяйте їм контролювати вас.
Ставте перед собою цілі і прагніть до їх досягнення. Не дозволяйте технологіям створювати ілюзію легкості та миттєвого успіху.
Цінуйте реальні стосунки та соціальні контакти. Не дозволяйте віртуальним відносинам замінювати їх.
Будьте уважні до свого психічного здоров’я. Не ігноруйте ознаки депресії, тривоги чи інших психічних розладів.
Пам’ятайте, що ви гідні любові, поваги та щастя. Не дозволяйте технологіям переконати вас у протилежному.
* Будьте обережні з інформацією, яку Ви публікуєте в Інтернеті. Пам’ятайте, що вона може бути використана
Джерело: free-review.net.ua
