Сімейні вечері, зустрічі з родичами, корпоративні заходи… все це ідеальне середовище для незручності. Однак багато людей сприймають дискомфорт як особистий недолік, вважаючи себе просто «поганими соціалізаторами». Філософ Александра Плакіас стверджує, що це в корені неправильно: незручність стосується не людей, а ситуацій. Вона виникає, коли порушуються негласні соціальні правила, що змушує нас імпровізувати без чіткого сценарію.
Плакіас, автор книги Awkward: A Theory, обговорює, чому ці болючі моменти заслуговують на філософську увагу та як ми можемо змінити своє ставлення до них. Ключова ідея? Незграбність — це не «ваша» проблема, а «наша» проблема.
Ілюзія незграбної людини
Люди часто називають себе незграбними, але це неправильний діагноз. Незручність виникає, коли у взаємодії відсутні чіткі соціальні сигнали, ролі чи сценарії. Деякі люди можуть відчувати труднощі з читанням соціальних сигналів, що призводить до неадекватних очікувань. Інші можуть бути просто сором’язливими, надмірно аналізуючи кожну свою дію. Але ні те, ні інше не пояснює, чому виникає незручність.
Ключовим моментом є те, що звинувачення можуть приховати справжню проблему: невідповідність очікувань між людьми. Замість того, щоб називати це «незручним», визнайте, що сама ситуація створює тертя.
Страх і приналежність: коріння дискомфорту
Незручність тісно пов’язана з невпевненістю. Ви не знаєте, як вас сприймають інші чи який соціальний сценарій застосовується. Ця невпевненість пов’язана із соціальною тривогою, коли люди використовують фразу «Я незграбний» як застереження, щоб знизити очікування. Однак страх не завжди полягає в самій незручності, а в створенні незручності.
Ми уникаємо говорити, втручатися або оскаржувати несправедливість, тому що боїмося порушити соціальну гармонію. Наприклад, після #MeToo деякі чоловіки зізналися, що уникають домагань, щоб не спровокувати неприємний конфлікт. Це демонструє, як дискомфорт може переважити моральні зобов’язання. Зрештою, незграбність пов’язана з приналежністю: страх бути тим, хто «псує атмосферу».
Мурашки проти Жаху Незручно: Час має значення
Мурашки по шкірі відрізняються від незручності одним ключовим моментом: моментом часу. Незручність виникає в момент, коли ви намагаєтеся орієнтуватися у взаємодії. Озноб приходить пізніше, коли ви відтворюєте сцену у своїй голові, а ваше тіло напружується в ретроспективному жаху.
Ми часто пов’язуємо ці два почуття, тому що ми схильні інтерпретувати незручність як ганебну, вважаючи, що вона розкриває нашу справжню сутність. Але якщо ви переосмислите незручність як результат ситуації, а не як особистий недолік, озноб вщухне.
Загальні тригери: незграбність у повсякденному житті
Незграбність проявляється незліченною кількістю способів: засмічення туалету гостя, випадкове надсилання викривального повідомлення в груповому чаті або проклятий гібрид рукостискання та обіймів. Навіть прості прощання на вечірках можуть бути незручними, коли ви питаєте, чи взагалі прощатися і як.
Легкі розмови є ще одним серйозним тригером. Хоча він служить соціальним інструментом для сигналізації про ввічливість, він стає незручним, коли невербальні сигнали відсутні: інша особа відволікається, дивиться вбік або стоїть надто далеко.
Вартість уникнення дискомфорту
Уникнення незручності має свою ціну. Ми втрачаємо справжній зв’язок і уникаємо важливих розмов. Горе — яскравий приклад: багато людей уникають тих, хто сумує, тому що бояться сказати щось неправильне, залишаючи втрачених у ізоляції.
Переосмислення незграбності: шлях вперед
Метою не повинно бути повне усунення незручності. Деяка невизначеність приносить користь, змушуючи нас думати, перш ніж вдаватися до шкідливих моделей. Натомість ми маємо змінити своє ставлення до цього.
Plakias пропонує:
- Відкрито визнайте невизначеність: «Я не знаю, що ми тут зазвичай робимо. Що ви віддаєте перевагу?
- **Чіткі пріоритети: ** знайте свою мету, перш ніж входити в потенційно незручні ситуації.
- Поступово піддавайте себе дискомфорту: Чим більше ви терпите дискомфорт, не завдаючи катастрофи, тим менше він над вами впливає.
Незграбність — це не ознака невдачі, а неминуча частина соціального життя. Визнання цього може звільнити нас, дозволяючи нам переживати незручні моменти з більшою гідністю та автентичністю.
