Thanksgiving-Abendessen, Familientreffen, Veranstaltungen am Arbeitsplatz … das alles ist der beste Nährboden für Unbeholfenheit. Dennoch betrachten viele Menschen Unbehagen als einen persönlichen Fehler und glauben, dass sie einfach „schlecht im Sozialverhalten“ sind. Die Philosophin Alexandra Plakias argumentiert, dass dies grundsätzlich falsch sei: Bei Unbeholfenheit geht es nicht um Menschen; Es geht um Situationen. Es entsteht, wenn unausgesprochene soziale Regeln außer Kraft gesetzt werden und wir ohne klares Drehbuch improvisieren müssen.
Plakias, Autor von Awkwardness: A Theory, diskutiert, warum diese kritischen Momente philosophische Aufmerksamkeit verdienen und wie wir unsere Beziehung zu ihnen ändern können. Die Kernidee? Unbeholfenheit ist kein „Du“-Problem; Es ist ein „uns“-Problem.
Die Illusion der „unbeholfenen Person“
Menschen bezeichnen sich oft als unbeholfen, aber das ist eine Fehldiagnose. Unbeholfenheit tritt auf, wenn bei Interaktionen klare soziale Hinweise, Rollen oder Skripte fehlen. Manchen Menschen fällt es möglicherweise schwerer, soziale Signale zu lesen, was zu falschen Erwartungen führt. Andere sind möglicherweise einfach unsicher und analysieren jede Bewegung zu sehr. Aber keines davon erklärt, warum es zu Unbeholfenheit kommt.
Der Schlüssel liegt darin, dass Schuldzuweisungen das eigentliche Problem verschleiern können: falsche Erwartungen zwischen Menschen. Anstatt jemanden als unbeholfen abzustempeln, sollten Sie erkennen, dass die Situation selbst für Spannungen sorgt.
Angst und Zugehörigkeit: Die Wurzeln des Unbehagens
Unbeholfenheit ist eng mit Unsicherheit verbunden. Sie wissen nicht, wie andere Sie wahrnehmen oder welches soziale Skript zutrifft. Diese Unsicherheit hängt mit sozialer Angst zusammen, bei der Menschen „Ich bin unbeholfen“ als Ausschlusskriterium für niedrigere Erwartungen verwenden. Allerdings geht es bei der Angst nicht immer um die Unbeholfenheit selbst, sondern darum, Unbeholfenheit zu erzeugen.
Wir vermeiden es, uns zu äußern, einzugreifen oder Fehlverhalten anzufechten, weil wir befürchten, die soziale Harmonie zu stören. Beispielsweise gaben einige Männer nach #MeToo zu, es vermieden zu haben, Belästigungen anzuprangern, um unangenehme Konfrontationen zu verhindern. Dies zeigt, wie Unbehagen die moralischen Verpflichtungen überwiegen kann. Letztendlich geht es bei Unbeholfenheit um Zugehörigkeit – die Angst, als derjenige wahrgenommen zu werden, der „es komisch gemacht“ hat.
Cringe vs. Unbeholfenheit: Das Timing ist wichtig
Cringe unterscheidet sich von Peinlichkeit in einem wesentlichen Punkt: dem Timing. Unbeholfenheit entsteht in dem Moment, in dem Sie sich mit der Navigation durch eine Interaktion abmühen. Später kommt es zu einem Schauder, wenn man die Szene noch einmal abspielt und sich der Körper vor rückblickendem Entsetzen anspannt.
Wir verbinden die beiden, weil wir Unbeholfenheit oft als beschämend interpretieren und glauben, dass sie unser wahres Selbst offenbart. Aber wenn man Unbeholfenheit als ein Ergebnis der Situation und nicht als persönlichen Fehler betrachtet, lässt die Angst nach.
Häufige Auslöser: Das alltägliche Unbehagen
Unbeholfenheit äußert sich auf unzählige Arten: Verstopfen der Toilette eines Gastes, versehentliches Senden einer peinlichen Nachricht an einen Gruppenchat oder die gefürchtete Mischung aus Umarmung und Händedruck. Selbst einfache Verabschiedungen auf Partys können unangenehm sein, da man sich fragt, ob man sich überhaupt verabschieden soll und wenn ja, wie.
Smalltalk ist ein weiterer wichtiger Auslöser. Während es als soziales Instrument dient und Höflichkeit signalisiert, wird es unangenehm, wenn nonverbale Signale nicht stimmen – die andere Person ist abgelenkt, schaut weg oder steht zu weit entfernt.
Die Kosten für die Vermeidung von Beschwerden
Die Vermeidung von Unbeholfenheit hat ihren Preis. Wir verlieren den echten Kontakt und schrecken vor wichtigen Gesprächen zurück. Trauer ist ein krasses Beispiel: Viele Menschen meiden die Trauernden, weil sie befürchten, das Falsche zu sagen und die Hinterbliebenen isoliert zurückzulassen.
Unbeholfenheit neu formulieren: Ein Weg nach vorne
Das Ziel sollte nicht darin bestehen, Unbeholfenheit vollständig zu beseitigen. Eine gewisse Unsicherheit ist gesund und zwingt uns zum Nachdenken, bevor wir auf schädliche Skripte zurückgreifen. Stattdessen sollten wir unseren Umgang damit ändern.
Plakias schlägt vor:
- Unsicherheit offen zugeben: „Ich weiß nicht, was wir hier normalerweise machen. Was bevorzugen Sie?“
- Prioritäten klären: Kennen Sie Ihr Ziel, bevor Sie sich auf möglicherweise unangenehme Situationen einlassen.
- Entblößen Sie sich nach und nach: Je mehr Sie Unbehagen tolerieren, ohne es in eine Katastrophe zu versetzen, desto weniger Macht hat es.
Unbeholfenheit ist kein Zeichen von Versagen; Es ist ein unvermeidlicher Teil des gesellschaftlichen Lebens. Wenn wir dies erkennen, können wir unbequeme Momente mit mehr Anmut und Authentizität meistern.
